休日にネジを巻き直す。
こんにちは。メルディアトータルサポート上野のIです。
仕事や学校などの予定のない休日、みなさまはいかがお過ごしでしょうか。
私は自宅でのんびり過ごすことが多く、
ベッドの上でゲーム配信動画を見て一日が終わる…なんてこともあります。
先日、時間の使い方に関する本を読んだところ、印象に残った言葉がありました。
それは『休日は自分のネジを巻き直す日にしよう』というものです。
ゆっくり休むのも良いけれど、
休日は次の出勤に向けて心身を整えることを大切にしよう！…という意味でした。
『休日に自分のネジを巻き直す』という考え方を、
今まで私は意識したことがなかったので、新鮮に感じました。
休日の過ごし方は、人によって違います。
心身を休ませる、趣味に没頭してリフレッシュをする、スキルアップのために勉強するなど、様々な過ごし方があるでしょう。
ただ、仕事を続けていくためには、
次の出勤に影響しないように、休日を過ごす必要があります。
休日明けの出勤日、体が重い・やる気が出ないなど不調を感じたときは、
もしかしたら、『自分のネジを巻き直す』ことができていないのかもしれません。
そんなときは、少しだけ、休日の過ごし方を変えてみるのも良いのかなと思います。
ちなみに私の休日の過ごし方に大きな変化はなく、相変わらず、バイオハザードRE:4の実況動画を1日中見て過ごしています。
ただ、休日の夜、寝る前に「明日出勤したらやること」を整理してから寝るようになりました。
時間にすれば5分もかからないことですが、これをやると、自分のネジを巻いた状態で出勤することができ、
仕事の効率が上がるような気がします。
メルディアトータルサポート上野では、
休日の過ごし方についてプログラムで取り上げたり、
休日に上手にリフレッシュできない、休日明けの出勤が憂うつで休みがちになってしまう、などの困りごとについても面談で一緒に考えたりしています。
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