プログラムの紹介～ライフプログラム編～
こんにちは！生活支援員Sです。
新しい年度となり、生活が変わった方もいらっしゃると思います。
新しい生活がスタートした方は慣れるまで緊張や不安が大きいだろうと思いますが、初々しいスーツ姿の方を見て、私自身も改めて頑張ろうと励みになっています。
今回、【ライフプログラム】というプログラムをご紹介します。
このプログラムでは、主に社会資源や生活リズム、コミュニケーションスキル、ストレスのこと等について様々なテーマがあります。
現代社会は、手軽にインターネットを使用できる環境となり、いつでも情報を得ることができる社会にもなりましたね。
“SNSにあったこのお店について、今すぐ調べてみよう”
“電車に乗っている時間が短いけれど、このゲームやろう”
“ひまだから動画見よう”等々とスマートフォンやタブレットを操作している時間がついつい長くなってしまいがちです。
インターネットを通して、ちょっとした時間で出来る楽しみはいい休憩になっているなぁと思いきや、常に脳をフル回転に働く状況を生み出し、意外と休んでいるようで休んでいない状況になっていたりします。
きっとどこかで【スマホ脳】や【脳疲労】という言葉を聞いたことがありませんか。
脳に疲労が溜まっていくと、集中力が低下してミスが増えたり、あるいはささいなことでもイライラすることが増えたりします
常に脳を使う状況になりやすい現代社会において、意識的に脳を休ませる工夫があると安定した生活をしつづけられる要素の一つになると思います。
この【ライフプログラム】 で【ストレスとの付き合い方】や【マインドフルネス実践編】を通して、脳を意識的に休めた方がいい理由や方法等を一緒に確認しています。
ぜひプログラムに興味がある方や障がいがあっても配慮を受けながら、障がい者雇用で自分の力を発揮し働いてみたいと思いの方、ぜひ一度メルディアトータルサポート上野までお問合せください。
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