「ライフプログラム」で社会生活を豊かにする知識・スキルを育もう
当事業所で実施している「ライフプログラム」についてご紹介します。
就職や進学など、それぞれが目指す進路に向かうためには、安定した生活を送るための力を身につけることも大切です。
ライフプログラムは、日常生活に必要な知識やスキルを学びながら、社会で豊かに生活していくための力を育む場になっています。
本記事ではライフプログラムで得られる知識・スキルをお伝えしていきますので、ぜひ最後までご覧ください。
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ライフプログラムで得られる知識・スキル例
・健康管理
規則正しい生活リズムや睡眠、服薬管理、医師からの指示理解と遵守など
・金銭管理
収支の把握や予算の立て方、金銭トラブル、金銭感覚、金銭管理の大切さなど
・身の回りの管理
整理整頓や身だしなみ、家の中の整理整頓、災害への備え、衣服の管理方法など
・買い物
買い物の計画の立て方、いろいろな支払方法（現金・キャッシュレス・カードなど）、店員との上手なやりとり、嗜好品・趣味へのお金など
・家事活動
台所、居間、寝室、トイレ、風呂場、玄関の掃除、ゴミ出し
洗濯（衣服、物干し、布団・シーツ）
・調理
食材の管理、電子レンジの活用、献立作り、いろいろな調理方法
・生活のマネジメント
スケジュール･タスク管理、セルフコントロール（体調と感情・アンガー、モチベーション）、生活習慣の確立など
・公共交通機関を利用しての外出
ルート探索、タクシーの利用、各種公共交通機関の活用方法など
・人間関係
SNSでの人間関係、良い人間関係を作るために、伝え方を工夫してみよう など
・仕事/学校
働くための生活準備、職業準備性、障害者雇用で働くとは、教育場面で受けられる合理的配慮など
・制度/サービス活用
社会資源について、合理的配慮とは、障害者手帳の活用
ライフプログラムに参加するとどんな力が身につくの？
社会の中で自分らしく生活していくためには、生活を整える力が欠かせません。
ライフプログラムでは、日常生活に必要な知識やスキル、健康管理の方法などを学ぶことで、安定した生活を送る力を身につけることができます。
例えば、体調管理について学ぶことで、自分の体調の変化に気づきやすくなり、無理をしすぎず健康を維持する方法を考えられるようになります。また、金銭管理を学ぶことで、計画的にお金を使う力が身につき、生活の不安を減らすことにつながります。
さらに、人間関係やコミュニケーションについて学ぶことで、職場や地域の中で周囲の人と良好な関係を築くヒントを得ることができます。制度やサービスの活用方法を知ることは、困ったときに一人で抱え込まず、適切な支援につながるためにも役立ちます。
ライフシュミレーションプログラムとの連動で知識と行動を一致させる
メルディアライフネストではライフプログラムで生活に必要な知識を学び、ライフシミュレーションプログラムでその知識を実践することで、学びを実際の生活場面へと結びつけていくことができます。
知識の習得だけで終わらず、行動に移し、振り返りを行うことで、自立した生活や継続的な社会参加に必要な力を身につけることを目指しています。
こうした知識やスキルは、就職や進学だけでなく、地域で生活していくうえでも大切な力となります。ライフプログラムは、自分らしい生活を送りながら社会参加を続けていくための「生活力」を育むプログラムです。
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