コミュニケーション能力を測ってみませんか？
2026年06月15日
こんにちは！「メルディアライフネスト浦和の支援員Nです。
当所では、「社会の中でもっと豊かに、自分らしく生きていきたい」と願う障がいや疾患を持つみなさまに寄り添い、一歩を踏み出すためのサポートを行っています。
突然ですが、みなさんは日々の生活のなかで、こんなお悩みはありませんか？
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- 「人と話すときに、どうしても緊張してしまう」
- 「自分の気持ちをうまく相手に伝えられない」
- 「相手がどう思っているのか気になって、疲れてしまう」
コミュニケーションに苦手意識を持っている方は、実はとてもたくさんいらっしゃいます。
「なんとかしたい」と思って、話し方の本を読んだり、伝え方の練習をしたりしたことがある方もいるかもしれません。
でも、一般的なコミュニケーション訓練でよくある「伝え方」「話すタイミング」「立ち振る舞い」等の『やり方』を意識する方法は、もしかしたら少し、順番が違っているかもしれません。
大切なのは、相手の前に「自分を知る」こと
私たちは、支援のプログラムに「EQ（心の知能指数）」を取り入れています。EQとは、一言でいうと「コミュニケーション能力」のことです。
実は、EQ…つまり、コミュニケーション能力は、生まれながらにして決まっているIQと違って、『伸ばしていく』ことが出来るんです💡
相手に伝える方法や、やり方を知る前に、まず、『自分がどう感じるか？』という事を知る事が大事と考えられます。
『相手の気持ちを考えてコミュニケーションをする様に』、とはよく聞かれる言葉ですが、その前に自分自身が『自分の気持ち』をちゃんと知る事が大切ですよね。
自分の気持ちを知る事で、相手もどう感じるか？を考えられる事ができるステップに繋がります。
メルディアライフネスト浦和が考えるEQを伸ばしていくステップは、次の3つのステップで構成されています。
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- 自分を知る（自分が今、どんな気持ちでいるか気づく）
- 相手を知る（相手がどんな気持ちでいるか察する）
- 状況を知る（その場の空気を理解する）
実は、相手にうまく何かを伝える前に、まずは「自分を知る」ことが何よりも大切だと言われています。
みなさんも、こんな経験はありませんか？
目の前にすごく不機嫌な人が現れると、理由が分からなくてもどんよりした気持ちになったり、反対にものすごくハッピーで笑顔の人が現れると、なんだか自分までつられて笑顔になってしまったり……。
人の感情は、お互いに強く影響し合っています。自分の心の状態が、知らず知らずのうちに相手に伝わることもあれば、相手の感情に自分の心が大きく揺れ動かされてしまうこともあるのです。
この「自分の感情の動き」を置き去りにしたまま、テクニックだけでうまく話そうとしても、なかなかスムーズにはいきません。
だからこそ私たちは、まず「自分を知る」という土台からスタートし、少しずつステップアップしていく支援を提供しています。
あなたの「いま」が見える、EQ測定（EQS)
「自分の感情を知るって、具体的にどうやるの？」と思った方もいらっしゃる見れません。
実は、EQは目に見えないものですが、科学的に測定することができるのです！
私たちは「EQS」という専門的なツールを導入しています。
これを使うことで、あなたの今の強みや、どんな時に心が揺れ動きやすいのかが客観的にわかります。
自分の心の現在地がわかると、「こういう時はこう対処しよう」という具体的な対策が立てやすくなり、心がすっと軽くなりますよ。
まずは気軽にお話ししてみませんか？
メルディアライフネスト浦和は、みなさんが社会の中で豊かに、そして安心して生きる力を育む場所です。北浦和駅からすぐの通いやすい場所にあります。
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- 事業所の雰囲気が見てみたい
- EQプログラムに興味がある
- 日常生活での困りごとを聞いてほしい
どんなきっかけでも大歓迎です。新しいスタートを、私たちと一緒に一歩ずつ歩んでみませんか？
みなさまにお会いできるのを、スタッフ一同心よりお待ちしております！
メルディアライフネスト浦和では、日常生活に役立つ知識を身につけるためのプログラムが多数あります。
見学やご相談もいつでも受け付けておりますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね。
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