こんにちは！就労移行支援事業所メルディアトータルサポート上野の相談員です。「自分にはどんな仕事が向いているんだろう？」「何が得意で、何が苦手なのか分からない…」
そんな悩みを持っている方も多いのではないでしょうか？
実は、就職活動を成功させるために最も大切なのが「自己理解」です。自己理解を深めることで、自分に合った仕事や働き方が見えてきます。就労移行支援事業所では、さまざまな方法で自己理解をサポートしています。
この記事では、自己理解の重要性と、就労移行支援事業所でのサポート内容について詳しくご紹介します。

1. 自己理解とは？なぜ必要なのか？

自己理解とは、自分の性格や特性、得意・不得意を正しく知ることです。
これが分かることで、無理なく働ける職場や仕事内容を選ぶことができます。

1.1 自己理解を深めるメリット

• 自分に合った仕事を見つけやすくなる
• 職場での困りごとに対処しやすくなる
• 仕事のストレスを減らし、長く働ける

2. 就労移行支援事業所でできる自己理解の深め方

就労移行支援事業所では、以下のような方法で自己理解をサポートしています。

2.1 適性検査を活用する

• MWS/TTAP（実際の作業を通じて適性を分析するプログラム）
• 職業レディネステスト（仕事への興味や適性を測るテスト）
• YG性格検査（考え方の傾向を知るテスト）

これらを活用することで、自分の得意なことや向いている職種を知ることができます。

2.2 過去の経験を振り返る

• これまでの経験を振り返り、「楽しかったこと」「うまくいったこと」を整理します。
• 相談員と一緒に、得意なことを見つけていきます。

2.3 グループワークでの気づき

• 他の利用者と一緒に活動することで、「自分の強み」や「苦手なこと」に気づく機会が増えます。
• コミュニケーションを取る中で、「どんな働き方が自分に合っているのか」を考えるヒントになります。

2.4 相談員との個別面談

• 相談員と話しながら、「自分が大切にしたいこと」や「働く上での希望」を整理します。
• 自分一人では気づけなかった長所を見つけるお手伝いをします。

3. 自己理解を深めた後にできること

3.1 向いている仕事を考える

職場では、「おはようございます」などの挨拶から始めることが大切です。

• 自己理解を深めることで、「自分に合った仕事」が具体的に見えてきます。
• 例：「細かい作業が得意だから事務職が向いている」「人と話すのが好きだから接客業が向いている」

3.2 仕事の進め方を工夫する

• 苦手なことが分かれば、「どのように工夫すれば仕事をスムーズにできるか」を考えることができます。
• 例：「長時間集中するのが苦手なら、短い休憩を入れながら作業する」

3.3 自信を持って就職活動に取り組む

• 自己理解が深まると、「自分に合った働き方」が分かるため、安心して就職活動ができるようになります。

4. メルディアトータルサポート上野の自己理解サポート

就労移行支援事業所メルディアトータルサポート上野では、自己理解を深めるための多彩なプログラムを提供しています。

4.1 適性検査を活用

• 職業能力評価（ワークサンプル幕張）を使って、利用者さんの特性を分析します。

4.2 個別面談でのフィードバック

• 相談員と一緒に、自分の強みや課題を整理し、仕事選びのヒントを見つけます。

4.3 体験を通じた自己理解

• 実際に職場体験を行い、「この仕事が好き」「この作業が得意」という実感を持てるようにします。

5. 成功事例：自己理解を深めたDさんのストーリー

Dさん（20代・男性）の場合

• 課題: 「自分に何が向いているのか分からない」と悩んでいた。
• サポート内容: 職業能力評価や職場体験を通じて、得意な作業を発見。
• 結果: 自分の強みを活かせる職場に就職し、長く働ける環境を手に入れた！

6. 自己理解を深めて、自分に合った働き方を見つけよう！

自己理解を深めることで、「自分に合った仕事」「働きやすい環境」が見えてきます。
就労移行支援事業所メルディアトータルサポート上野では、あなたが自分に合った働き方を見つけるお手伝いをしています。
「自分に合う仕事が分からない…」と感じている方は、ぜひお気軽にご相談ください！

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