本日は、メルディアトータルサポートでも朝礼時に行っているラジオ体操の効果についてご紹介したいと思います。

ラジオ体操は夏休みにみんなで集まった思い出と共に、なんとなく体で覚えているって人、多いのではないでしょうか？

昔、友人とキャニオニングというウェットスーツを着て身一つで川下りをするアクティビティをしたときに、冷たい川の水に体が冷えてしまって、体を温めるために「その場ですぐ出来る運動」として咄嗟にラジオ体操をしたことがありました。

一時休止しないと厳しいぐらい冷えていた身体が、ラジオ体操をし終わるころにはポカポカになりキャニオニングを再開する事が出来て、「ラジオ体操って凄い！」と体感をした事がありました。