Counseling
カウンセリング

カウンセリングの流れ

1.お問合せ・ご予約

まずはご予約フォームまたはお電話にてご連絡ください。

2.初回カウンセリング

現在のお困りごと、きっかけやエピソードを伺います。
またお困りごとによって生活状況や成育歴、家族関係などもお伺いしています。
※スペシャルプランの方は受付時に適用条件書類を確認させていただきます。

3.二回目以降

初回カウンセリング時にお伺いしきれなかったエピソードなどを確認しながら整理していきます。
相談内容や状況に応じてペースや回数などのカウンセリング方針を一緒に決めていきます。

カウンセリング技法のご紹介

SST(Social Skills Training)

社会生活技能訓練
小児の分野では「社会的スキル訓練」、教育の分野では「スキル教育」とも呼ばれます。SSTは認知行動療法の1つに位置づけられる新しい支援方法で、対人関係を中心とする社会生活技能のほか、服薬自己管理・症状自己管理などの疾病の自己管理技能に関わる日常生活技能を高める方法が開発されています。

ABA(Applied Behavior Analysis)

応用行動分析
対象者の気持ちや行動の原因を、周囲の環境との関係のなかで見ながら考えましょうというものです。ABA は、行動分析学の研究により蓄積された知見を、実社会の諸問題の解決に応用しようと試みるなかで生まれました。

CBT(Cognitive Behavior Therapy)

認知行動療法
ストレスなどで固まって狭くなってしまった考えや行動を、本人の力で柔らかくときほぐし、自由に考えたり行動したりするのをサポートする心理療法です。もともとはアメリカのベック研究所で、うつ病に対する精神療法として開発されましたが、現在では、精神医療としてだけではなく、教育、ビジネス、スポーツなど、あらゆる領域で認知行動療法の考え方が取り入れられています。

Mindfulness

マインドフルネス
1970年代以来、臨床心理学と精神医学において、様々な心理的な状態を経験している人々を助けるために、開発研究が続けられてきた技法です。自身を見つめ、いまこの瞬間にフォーカスし、先行きの漠然とした不安から解放されるための心理療法です。マインドフルネス瞑想によってストレスや心配を減らすことで心理状態をクリアにし、建設的な考え方や行動が出来るよう促します。

施設概要

事業所名 メルディアウェルネス
所在地 〒169-0072
東京都新宿区大久保2丁目5-22
営業時間 11:00~20:00(日・月除く)
TEL 03-6302-1871
E-MAIL Well@mlda.jp
最寄り駅 東新宿駅B3出口徒歩3分、新大久保駅徒歩8分

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