ライフプログラムのご紹介！
こんにちは！メルディアトータルサポート上野の支援員Mです。
今回はメルディアトータルサポート上野で行っているライフプログラムをご紹介いたします！
ライフプログラムとは・・・
メルディアトータルサポート上野に通われている皆さんが、今後就職していく中でより長く健康で働き続けてもらうためには生活の安定が欠かせません。
そのためには、体調管理・時間管理・金銭管理など、生活に必要なスキルを身につけておくことがとても重要です。では、これらをどのようにしたら身につけることができるかを講義形式でお伝えするのが、ライフプログラムです。
今回は、ライフプログラムで実施している「ライフスキル」について、少しだけご紹介します。
ライフスキルとは「日常生活に生じるさまざまな問題や要求に対して、より建設的かつ効果的に対処するために必要な能力」と世界保健機関（WHO）では定義しています。要約すると「より上手に生きるための力」と言えます。
そして、働くために必要なスキルとしてハードスキルとソフトスキルがあります。
・ハードスキルは、Word、Excel、PowerPointのスキルや正確性、作業速度など仕事に直結する技術です。
・ソフトスキルは、コミュニケーションやリーダーシップなどいわゆる「人間力」と言われている技術です。
日常仕事をしていると、つまずきやすいのはソフトスキルに関することが多いと言われています。例えば、人間関係、コミュニケーション、体調管理、周囲の障害理解、職場とのマッチング、仕事の進め方などが挙げられます。従いまして、ライフスキルを身に着けることで、仕事を長く続けることができるという訳です。なお、「ソフトスキル」は「ライフスキル」の一部であり、ライフスキルを向上させることで、さらに働きやすさにつながることができるのです。
ここで、中核となるのが、以下の10のライフスキルです。
①意思決定スキル②問題解決スキル③創造的思考スキル④批判的思考スキル⑤効果的コミュニケーションスキル⑥対人関係スキル⑦自己意識スキル⑧共感スキル⑨情緒抑制スキル⑩ストレスへの対処スキルこの10のライフスキルそれぞれが、相互的に作用しあって日々の生活に活かされています！
ライフプログラムでは上記のように、就労の土台作りに役立つ情報をお伝えしております。
「仕事が長続きしない…。」「仕事をしていても楽しくない。」といった想いがある方は、解決のヒントがライフプログラムで得られるかもしれません。
気になる方は、ぜひメルディアトータルサポート上野までお問い合わせください！
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