03-6284-1480 無料相談・見学する

上野の就労移行支援事業所
メルディアトータルサポート|あなたの「はたらきたい」を希望に

活動レポート

就職活動の身だしなみって?


2026年04月14日

皆さん こんにちわ!
就労移行支援事業所メルディアトータルサポート上野、支援員のNです😊

突然ですが皆さん、就活をする際の身だしなみで大切なことって、一体どのようなことかご存じでしょうか?

一般的には次の3つの要素があると考えられています。
以下の3つの要素を一緒に確認しましょう!

1,清潔感

最も重要視される要素は「清潔感」です!

どんな高級なスーツやカバンで固めていたとしても、それがヨレヨレであったら、台無しですよね。

その大切な「清潔感」について、考慮すべきことは、以下の通りです。

髪: フケや寝癖がなく、整えられていますか?
肌: ひげの剃り残しは?(男性)。過度なメイクで不自然になっていないか?(女性)。肌荒れも、可能な範囲でケアしておくとよいですね。
爪: 長く伸びていないか?汚れが溜まっていませんか。
服装: スーツやシャツにシワや汚れ、シミなどもチェックしておきましょう。
靴: 泥やホコリで汚れていないか。かかとはすり減っていないか。

2, 機能性
慣れないスーツや靴で長時間過ごすため、見た目だけでなく、活動のしやすさ・快適さも考慮する必要があります。
機能性を考える上でのポイントは以下の通りです。

サイズ感: スーツやシャツ、靴などが自分の身体に合っているか。サイズが合わないと、見た目にも不格好で動きにくさもあります。特に肩幅や袖丈、着丈はしっかりチェックしましょう!

動きやすさ: お辞儀をした時や、椅子に座った時に、特に女性のスカートスーツの場合、丈が短すぎると座った時に気になり、面接に集中できません。

温度調節: 夏は通気性の良い素材、冬は保温性のあるインナーを選ぶなど、季節に合わせた調整を心がけましょう。汗をかきやすい人は、速乾性のあるインナーを選ぶのも一つの手。

靴の履きやすさ: 長時間の移動・立ちっぱなしに耐えられるか。新しい靴は必ず事前に、ある程度履いて慣らしておき、靴擦れを防げるとよいですね。

3,TPO
「TPO」とは、Time(時)、Place(場所)、Occasion(場合)の頭文字を取った言葉で、その場の状況に合わせた言動や服装を心がけることを意味します。これは社会人としての基本的なマナーであり、就活においても非常に重要な判断基準となります。企業の文化や選考の段階、業界の特性などを考慮して、最適な身だしなみを選択する能力が求められます。
TPOを意識するポイントは。

業界・企業文化によって求められるものは違います。

例えば、 金融や公務員など、堅実さが求められる業界では、黒や紺のスーツなどが好まれ、、アパレルや広告、ITベンチャーなど、個性重視の企業では、少し自分らしさを加えたオフィスカジュアルが許容される場合があります。事前に企業のウェブサイトや説明会などで、社員の服装をリサーチしてみてはいかがでしょうか。
TPOを的確に判断できる能力は、「空気が読める」「状況判断能力が高い」という評価に直結します。

そんな就職活動に不安を感じていませんか?
メルディアトータルサポート上野では、障害を持ちながら就職活動をする方のお手伝いをしています。
どんな訓練をしているのか、一度見学にいらっしゃませんか?
皆様のお問い合わせ・お越しをスタッフ一同心よりお待ちしています。

【メルディアトータルサポート お問い合わせフォームはこちら

他のレポートを見る
MTSスタッフが日々の活動や
様々な情報を発信していきます。

活動レポート一覧へ

面接は第一印象で決まる... 2026年03月13日 突然ですが、皆さん、人の第一印象ってどれくらいの...

>もっとみる

技能検定に挑戦・・・ 2026年03月31日 暖かい日が続き、桜が咲き始めましたね! こんにち...

>もっとみる

「配慮事項」とは? 2026年01月16日 こんにちは。メルディアトータルサポート上野の支援...

>もっとみる

職場で求められる協調性... 2026年03月17日 こんにちは。メルディアトータルサポート上野の職業...

>もっとみる

季節の変わり目に気を付... 2026年03月06日 先日まで寒波で震えていたはずが、温かい日差しの日...

>もっとみる

働く力を支える「メタ認... 2026年02月13日 皆さんはメタ認知という言葉、ご存じですか? 少し...

>もっとみる

プログラムのご紹介【ラ... 2026年04月03日 こんにちは!メルディアトータルサポート上野の生活...

>もっとみる

寒い日にも熟睡できてい... 2026年02月03日 寒波という文字がニュースで読み上げられるここ数週...

>もっとみる

事業所

事業所名 就労移行支援/就労定着支援
メルディアトータルサポート上野
所在地 〒110-0005
東京都台東区上野6-2-14 喜久屋ビル3階
営業時間 9:30~18:30(日曜日除く)
TEL 03-6284-4180
MAIL mts-u@mlda.jp
最寄り駅 東京メトロ仲御徒町、都営大江戸線上野御徒町駅 A7出口直結
JR御徒町駅 徒歩1分、JR上野駅 徒歩5分

駅からの道のりはこちらから(クリック)
JR山手線「御徒町駅」北口 徒歩1分
大江戸線「上野御徒町」駅 A7出口 徒歩1分
東京メトロ日比谷線「仲御徒町」駅 A7出口 徒歩1分
東京メトロ銀座線「上野広小路」駅 A7出口 徒歩1分
JR各線/東京メトロ銀座線/日比谷線 上野駅 徒歩4分
京成線「京成上野」駅 徒歩6分

Official SNS

メルディア公式YouTubeチャンネルアイコン
You Tube
公式You Tubeチャンネル
メルディアカフェの情報を発信!
メルディア公式X (旧Twitter) アカウントアイコン
X(Twitter)
@gf.meldia
スポーツ支援情報を中心に発信!
メルディア公式TikTokアカウントアイコン
TikTok
@meldia_wellness
セルフケア情報を中心に発信!
メルディア公式Instagramアカウントアイコン
Instagram
@meldiawellness
セルフケア情報を中心に発信!