休憩の取り方

2024年06月19日

こんにちは。メルディアトータルサポート上野の支援員・Ｉです。

仕事の休憩時間、みなさんは有効活用できているでしょうか？

『有効活用』と書くとなんだか、たいそう立派なもののようにも感じてしまいますが、

ぼーっとする、好きな飲み物を飲む、軽くストレッチをする…などなど、

自分の体や心を休めることができれば、それはすばらしい『有効活用』だと思います。

『職場で自分を休ませる方法を知っている』というのは、

安定して働き続けるために必要な要素の1つです。

仕事は楽なことばかりではありませんが、生きていくには欠かせないことです。

だからこそ、仕事を続けていくためには、

こまめなリフレッシュや疲労回復が必要となります。

また、休憩時間の過ごし方は、職場の居心地と関係することも多いです。

みなさんはどのように休憩時間を過ごしているでしょうか？

メルディアトータルサポート上野では、休憩時間にリフレッシュできない、休憩時間に居心地悪く感じる…などのお悩みも、利用者さんとスタッフで一緒に考えていきます。

お気軽にお問い合わせください。

【メルディアトータルサポート　お問い合わせフォームはこちら】