公園でリフレッシュ

2023年12月20日

「今日は暑い」「今日は寒い」「朝昼の寒暖差が・・・」そんな呟きをしているうちに

今年も残すところ約10日となってしまいました。1年って本当早いですね。

こんにちは。メルディアトータルサポート上野・支援員Iです。

先日、「今年は紅葉を見ていないなぁ」とふっと思い、また、ちょっとのんびりしたい気分でもあり、

思い立って出かけてきました。

行った先は葛飾にある区内有数の大きさの都立水元公園。

紅葉を見に行くという意味ではあまりメジャーではありませんが、とにかく大きな公園なのでのんびりできるという点と

場所によって景色がヨーロッパっぽい所もあり（実際にヨーロッパには行った事がないので知らんけど）、大好きな場所です。

で、公園では何をする訳でもなく、のんびり寝っ転がりながらスマホを見たり、本を読んだりして1日過ごしました。

日なたにいると思わず「日焼けしに来たんだっけか？」と勘違いしてしまうくらいの暑さで、12月なのが信じられない陽気でした。

その分、のんびりできてリフレッシュができました。

休日、家でのんびりゴロゴロしているのも良いのですが、何をする訳でなくても外出した方が気分転換が図れる時もありますね。

これから年末年始で何となくバタバタする日々になると思いますが、たまには意識してリフレッシュする時間を作ってみてはいかがでしょうか？

当所のプログラムでは就職についてだけでなく、生活での時間の使い方等についても見直す機会を作っています。

「自分は就職はまだまだ先かな・・・。」と思っている方も、生活を安定させるところから一緒に考えていきましょう。

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