休憩の取り方
2024年06月19日
こんにちは。メルディアトータルサポート上野の支援員・Ｉです。
仕事の休憩時間、みなさんは有効活用できているでしょうか？
『有効活用』と書くとなんだか、たいそう立派なもののようにも感じてしまいますが、
ぼーっとする、好きな飲み物を飲む、軽くストレッチをする…などなど、
自分の体や心を休めることができれば、それはすばらしい『有効活用』だと思います。
『職場で自分を休ませる方法を知っている』というのは、
安定して働き続けるために必要な要素の1つです。
仕事は楽なことばかりではありませんが、生きていくには欠かせないことです。
だからこそ、仕事を続けていくためには、
こまめなリフレッシュや疲労回復が必要となります。
また、休憩時間の過ごし方は、職場の居心地と関係することも多いです。
みなさんはどのように休憩時間を過ごしているでしょうか？
メルディアトータルサポート上野では、休憩時間にリフレッシュできない、休憩時間に居心地悪く感じる…などのお悩みも、利用者さんとスタッフで一緒に考えていきます。
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