リフレッシュ!!
つい先日まで「暑い・暑い！」と言っていたのが噓のように、朝晩は寒ささえ感じる今日この頃。
でも日中はまだまだ暑い時もあり、体調管理が難しい季節です。
こんにちは。メルディアトータルサポート上野支援員Iです。
最近、少し疲労感を感じている事もあり、でも自宅で休んでいても考えなくても良い事まで考えてしまって
モヤモヤしてしまいそうな気がしたので、週末少し遠出をしようとふと思い立ち、鎌倉に行って来ました。
今回の目的地は「報国寺」。竹林で有名なお寺です。
他の場所は特に決めず街ブラをすることにして、とりあえず行って来ました。
が。
連休の中日だったこともあり、どこも凄い人出でした。
ので、鶴岡八幡宮は通過しただけ。小町通りはあえて避けて歩くといった具合。。
ので、行った場所は「報国寺」と道中にあった「源頼朝の墓」だけで、あとはなんとなく街をぶらぶらする事になりました。
でも、そこはさすが鎌倉。街ブラだけでも全然楽しめました。
ちなみに「報国寺」の竹林は想像していたよりこじんまりとしていましたが、お寺の雰囲気と相まって心に染み入りました。
竹林の中でしばしボケーっとしてました。
「源頼朝のお墓」は日本の歴史を動かした人物の割に「えっ？こんな状態なの？」って感じでした。
元々はこの場所に源頼朝の法華堂があったらしいのですが、今は野晒し状態に近いです。
ちなみに源頼朝って落馬が原因で亡くなったらしい事を今回初めて知りました。
そんなこんなで日本の歴史と文化に触れ、少しはリフレッシュできたかなと思った1日でした。
気分を変える方法は人それぞれではありますが、自分がどの様にしたらリフレッシュできるのか、
気持ちを安定させる事ができるのかを知っておくのは、日々の生活の中で必要な事だと思います。
当所のプログラムでは就労についてだけでなく、そんな話をする事もあります。
「気持ちが落ち着いていないから」「生活リズムが安定しないから」そんな理由で就職はまだまだ考えられないと
思っている方こそ、就労移行事業所に通所する事で、まずは安定をさせる事からスタートしてみませんか？
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