春の一人旅とストレスの話
2024年03月22日
寒暖差のある日が続くものの、少しずつ春めいてきた今日このごろ。春は一人旅をしたくなる職業指導員のFです。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
旅といっても私の場合、日帰りでふらりと行ける場所に足を運び、その地域を散歩するのがお決まりです。
住んでいる場所から電車で１時間以上、都会の喧騒もない場所を歩いていると気持ちが安らぎます。時折出会える猫や犬に癒され、地元グルメなんかをいただいて帰宅します。
この自分時間が、私には必要なんだと感じたのはもうずいぶん前のことです。
まだ仕事を始めたばかりの頃、自分の限界もわからずにがむしゃらに働いた結果、なんだかすっきりしない、モヤモヤとした感覚が抜けていない日が続きました。
仕事帰りにレイトショーで映画を観た際に、主演の俳優さんの笑顔を見て涙が出てしまい、なんとなく限界値までストレスをためてしまっていたんだなと初めて気づきました。
次の日は特に予定を決めず電車に乗って海を見てぼんやり過ごし、自分のなかのストレスがさらさらと風に流れていくような、そんな感覚を味わいました。
これはその時に膝の上にのって接待してくれた猫ちゃんです。
皆さんも、日々生活する中で知らず知らずのうちにストレスをため込んでしまう場面があると思います。自分なりの発散方法や解消方法を知っておくのは重要です。そしてそれは、あればあるほど良いものです。
メルディアトータルサポート上野では、障害者雇用についてのご相談だけでなく、就職後のストレスコントロールや対処法についてもプログラム・面談を通してお伝えしています。出かけやすい季節になってまいりましたので、上野にぶらり散歩の道すがら、是非１度ご見学にいらしてください。お待ちしております。
