03-6284-1480 無料相談・見学する

Meldia Total Support 就労移行支援事業

活動レポート

プログラム紹介ーグループディスカッションー


2024年08月2日

暑さが一層厳しくなってきたなと感じることが多くなってきましたね。

こんにちは、支援員のTです。

暑さ対策は何かしていますか?私は、首元を冷やしたり、寝具に工夫をしています。

年々暑さが増していますので、熱中症にならないよう気をつけて過ごしていきましょう!

 

今回はプログラム紹介「グループディスカッション」です。

グループディスカッションとは・・・複数の集団で与えられたテーマに対する答えを討論して導き出します。

メルディアトータルサポート上野では、回ごとのテーマを1グループ3人から5人のチームで話し合い一つの結論を出します。

先日は「リフレーミング」をテーマに話し合いをしました。

リフレーミングとは・・・心理学で使われる言葉のひとつで、フレーム(枠)を変えて物ごとを見ることを意味しています。簡単にいうと「視点を変える」ことです。

別名「脳の取り扱い説明書」ともいわれ、「目標の実現」「悩みの解決」「思考や行動」「感情のコントロール」「人間関係の構築や修復」などで幅広く活用されているそうです。

 

当日は、

➀自分の【短所】を書き出す

②リフレーミングした自分の【短所】を書き出す

③・落ち込みやすい ・流されやすい ・計画性がないなどの言葉をポジティブな言葉に言い換える

上記の流れで個人ワーク、ディスカッションを行いました。

言葉ひとつの枠組みを変えるだけで、

➀モチベーションアップ ②自信がつく  ③苦手意識が弱まる  ④人間関係が良くなるなどの効果が期待されると言われています。

リフレーミングは、仕事のモチベーションを上げたい時、もっと自分に自信を持ちたい場合。苦手な人との付き合い方で困っているなど、あらゆるシチュエーションで必要とされています。

日々のちょっとしたネガティブな捉え方や視点をポジティブな捉え方や視点に変えることで、自分自身への影響や気持ちの軽減になるのではないでしょうか。

 

メルディアトータルサポート上野では、コミュニケーションプログラムをはじめ、様々なプログラムを行っています。

働きたい気持ちはあるけど、「一人ではどうしていいか分からない」と思う方も多いのではないでしょうか。また、障害者雇用という言葉は聞いたことはあるが具体的なことが分からない・・・など様々な悩みを抱えている方がいらっしゃると思います。

障がい者への就労支援、障がい者雇用はメルディアトータルサポートへご相談ください。

【メルディアトータルサポート お問い合わせフォームはこちら

他のレポートを見る
MTSスタッフが日々の活動や
様々な情報を発信していきます。

活動レポート一覧へ

カウントダウン 2024年12月09日 街にはXmasツリーやイルミネーションで華やかに...

>もっとみる

ストレスって何が原因? 2024年12月06日 あっという間に今年も残り1か月を切りました。 先...

>もっとみる

風邪予防には加湿! 2024年12月04日 すっかり寒くなり冬物のコートの出番ですね。 こん...

>もっとみる

冬の過ごし方の一つ 2024年11月18日 こんにちは!メルディアトータルサポート上野の生活...

>もっとみる

休日の過ごし方 2024年12月20日 こんにちは!メルディアトータルサポート上野の生活...

>もっとみる

千と千尋の神隠しの舞台 2024年11月25日 こんにちは!生活支援員Sです。 上野公園では少し...

>もっとみる

今年の悩みは今年のうち... 2024年11月27日 こんにちは。メルディアトータルサポート上野の支援...

>もっとみる

心を軽く!~リアプレイ... 2024年11月22日 今年も残すところあと約1か月半となりました。いか...

>もっとみる

事業所

事業所名 就労移行支援/就労定着支援
メルディアトータルサポート上野
所在地 〒110-0005
東京都台東区上野6-2-14 喜久屋ビル3階
営業時間 9:30~18:30(日曜日除く)
TEL 03-6284-4180
MAIL mts-u@mlda.jp
最寄り駅 東京メトロ仲御徒町、都営大江戸線上野御徒町駅 A7出口直結
JR御徒町駅 徒歩1分、JR上野駅 徒歩5分

駅からの道のりはこちらから(クリック)
JR山手線「御徒町駅」北口 徒歩1分
大江戸線「上野御徒町」駅 A7出口 徒歩1分
東京メトロ日比谷線「仲御徒町」駅 A7出口 徒歩1分
東京メトロ銀座線「上野広小路」駅 A7出口 徒歩1分
JR各線/東京メトロ銀座線/日比谷線 上野駅 徒歩4分
京成線「京成上野」駅 徒歩6分

Official SNS

You Tube
公式You Tubeチャンネル
メルディアカフェの情報を発信!
X(Twitter)
@gf.meldia
スポーツ支援情報を中心に発信!
TikTok
@meldia_wellness
セルフケア情報を中心に発信!
Instagram
@meldiawellness
セルフケア情報を中心に発信!