頑張った自分へのご褒美！
こんにちは！メルディアトータルサポート上野の支援員Iです。
先日、上野にある国立西洋美術館の企画展へ行って参りました。
あの「夜警」で有名なレンブラントの版画展覧会です。発表からずっと楽しみにしていた展覧会の一つでした。
展示作品、大変素敵なものばかりでしたので、近々もう一回行こうかな！と思っています。
実はこの展覧会、ずいぶん前にチケットを購入した時から「この日に行こう！」と決めていたものでした。
日時予約のいらないチケットなので、行こうと思えばいつでも行けたのですが、
敢えてそうせず、行く日を決めていました。
そう、タイトルにある、「頑張った自分へのご褒美」にするためです。
皆さんは、自分にご褒美、あげていますか？
私はあふれんばかりのご褒美を自分にあげています。
それこそ、毎月1回は必ず大好きな美術館に行く時間を取っていますし、
週末の仕事終わりには美味しいドーナツなんかを買って帰ったりしています。
日々の疲れやストレスのリフレッシュにもなりますし、
何より「今週(今月)も頑張ったな！」という達成感や、オンとオフの切り替えにも有効です。
そして、毎日のモチベーションや、やる気にも影響します。
私は展覧会に行くまでの間は、「あと〇日がんばったら行ける！」と自分を鼓舞して頑張りました。
おもしろいことに、そう思うとなんだかやる気がわいてきて、頑張れるんですね～。
日々のモチベーションやリフレッシュのために、ぜひ自分にご褒美をあげてくださいね。
メルディアトータルサポートには「ライフプログラム」という講義形式のプログラムがございます。
この「ライフプログラム」にて、モチベーションについてもお話しております。
また、スタッフとの面談内でも個別に相談することが出来ますので、まずはお気軽にお問い合わせ、ご相談くださいね！
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