自分の前向きスイッチ
あっという間に2022年も9月…！お芋のスイーツや栗のスイーツの広告を見て、「あ、秋だな」と感じている職業指導員のFです。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
秋は物悲しくなる季節なんて言いますが、物理的な面で考えても実は理由があるようなのです。夏の激しい暑さが終わり秋になると、日々気温が低下していきますよね。日照時間も短くなると体感だけでなく、気持ち的にも寂しさを与えると考えられているそうです。私も秋は感傷的になりやすいな、と感覚的に思っていたのですが、理由があったとは驚きです。
そんな中、すごく久しぶりに実家に帰省し、愛犬と再会してきました。
猫派でもある私ですが、大の犬好きでもあります。もっと言えば、動物が好きです。
愛犬とのふれあいの中で、何故こんなに癒されるのかなと考えた際に、私がどんな状態であっても受け止めてもらえる事、言葉でのコミュニケーションを取らないので、沈黙がまったく気にならないことがポイントじゃないかと思いました。
動物とのふれあいで、幸せホルモンであるオキシトシンが分泌されるというのは有名ですが、自分を絶対的に信じてくれる相手がいることは、気持ちをとても前向きにさせてくれるなと改めて感じた時間でした。
皆さんにも、前向きにさせてくれるものはありますか？人、動物、ファッション、テレビや映画、動画、食べ物、様々な刺激が日常にはあふれています。どんな時に落ち込んでしまうかを知っておくのも大切ですが、どんな事をやっていると前向きになれるかを知っておくことも同じくらい大切です。
メルディアトータルサポート上野では、そんな日常の気付きを面談でお伺いし、一緒に整理していきます。就職前に自分をより深く知りたい方は、是非一度見学にいらしてください。お待ちしています。
【メルディアトータルサポートへのお問い合わせはこちらから】
