ちょっとだけ、気分が上がること

2022年11月16日

こんにちは。
メルディアトータルサポート上野の生活支援員・Ｉです。

みなさんは、朝、布団の中で、
ああ、今日はなんとなく、会社や学校に行きたくないな～
起きるのがめんどくさいな～…なんて思うことはありませんか？

私は正直、よくあります(笑)

そんなとき、私は通勤中に見かける、散歩中のわんちゃんのことを思い出します。
最近だと、コーギーの後ろ姿を思い浮かべることが多いです。
『今、起きたら、あの可愛いコーギーに会えるかもしれない』と思うと、
えいやっ！と布団から起き上がることができます。

「ちょっとだけ、気分が上がること」を思い出して、
自分の気持ちを上げて、行動に繋げることができたら、
それは立派な「モチベーション」と言えるのではないでしょうか。

みなさんの「ちょっとだけ、気分が上がること」は何ですか？

メルディアトータルサポート上野では、モチベーションの保ち方についても、
利用者のみなさんと一緒に考えています。
お気軽にお問い合わせください。

【メルディアトータルサポートへのお問い合わせはこちらから】