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活動レポート

本を読む時間は・・・

2024年01月31日

こんにちは!メルディアトータルサポート上野の生活支援員Kです。

関東のスギ花粉は2月上旬に飛散開始となると日本気象協会が発表しています。速めに薬を飲み始めると良いと聞いたので、対策をしようと思います。

 

2024年の大河ドラマは『光る君へ』ですね。平安時代中期を舞台とし藤原氏が栄華を築いた時代です。源氏物語の作者である紫式部と、光源氏のモデルの一人とされている藤原道長との関係を描いているそうです。

ちなみに、平安時代を舞台とした大河ドラマは『風と雲と虹』以来48年ぶりです。大河ドラマは、戦国時代や江戸時代が舞台となることが多いなと思っていました。

10年程前に源氏物語を読み始め、今でも読んでいます。現代語に訳してあるものですが、本によって訳し方が違うので同じような事を言っていても、雰囲気が違うので面白いです。人によっては捉え方も違うかもしれません。今私が読んでいるのは、原文と現代語訳が両方記載されている本です。原文と言っても、紫式部の直筆ではなく打ってあるものです。両方を見比べながら読むのが面白く、お気に入りです。

私の場合、本を読むと落ち着くので夜に読むことが多いです。また、静かな空間で読むことで気持ちの整理もできるので、落ち着きたいなと思ったときに好きな本を読んでみるのも個人的におすすめです。

他にもゲームや音楽等リフレッシュしたいときに好きな事をして、疲れや気持ち等リセットし翌日を過ごすのもいいですね。

 

メルディアトータルサポートでは障がいのある方の就労支援だけでなく、生活習慣や自身のストレッサーについても面談で振り返り、長く続けていく為の生活の工夫・気分転換方法等も一緒に相談していくことが出来ます。

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